哈佛研究曝「1油品」助長壽 大降2成心梗、3成失智風險

隨著健康意識抬頭，何種食用油最有益人體，向來備受關注。一項哈佛所做的研究發現，橄欖油可以明顯降低死亡風險，包括心臟疾病、中風、癌症、失智症的發生率，例如可降低近2成的心血管疾病風險，近3成的失智風險。

，食用橄欖油最多（每天超過半湯匙）的人，死於任何原因的可能性都較低，包括心臟疾病、中風、癌症、肺病和失智症。

該項研究是由哈佛大學進行、針對92,383人的飲食進行28年的長期追蹤調查。受訪者一開始均無心臟疾病、循環系統或癌症，每4年被詢問一次其飲食情況。研究人員發現，相較於食用橄欖油最少的人，食用最多橄欖油的人死於心臟病、中風等心血管疾病的風險降低19%。

過敏原檢測 - 你的營養，可能是孩子的毒藥！水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容.>做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區。多囊性卵巢症候群相關資料。什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織；紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！東方女孩的笑容秘密牙齦美白。早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!紫錐花萃取液用途 ?在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀；預約板橋人工植牙專科醫師。斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥。土城的洗腎中心有專機接送嗎?怎麼決定是否需作牙冠增長術?關於性病檢查你應該知道的9件事,HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?如何提供長期依賴呼吸照護服務?笑齦矯正,更多照片案例,來看看似真牙醫診所的案例..笑起來總是露齦笑的原因,由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻．戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎？隱適美整牙過程公開分享矯正就是投資外在美。我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

此外，橄欖油食用的最大影響為神經退化性疾病的風險，吃最多橄欖油的人罹患阿茲海默或血管型失智症的風險降低29%；罹患呼吸道疾病的風險降低18%；癌症的風險降低17%。

研究人員並表示，雖然這項研究無法證明因果關係，但橄欖油可能會降低這類疾病的死亡風險，是因橄欖油含有單不飽和脂肪和特定植物化合物，有助降低血壓和膽固醇，並可抗炎與抗癌，且促進健康的腸道細菌。

#
#
#
#
#

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230516002296-260418

---

Orignal From: 哈佛研究曝「1油品」助長壽 大降2成心梗、3成失智風險