喝水很重要但4種水不要喝！

【早安健康／蔡經謙報導】「沒事多喝水」已是不少民眾的健康保養觀念之一。的確，多喝水對人體的好處不少，除了可以幫助排毒外，還可以促進新陳代謝、維持維生素B群正常運作，可代謝醣份有利瘦身，甚至對高血壓、糖尿病等慢性病的控制也有不少幫助。不過，若不小心喝水喝錯了，恐得不償失。

4種水喝不得！最嚴重恐致死

雖然喝水對身體好處不少，但是是什麼水都可以喝嗎？泌尿科醫師高銘鴻於社群指出，雖然泌尿科醫師最常教病患要多喝水，但有4種水超不OK不要喝！

飲用山泉水：小心寄生蟲、細菌感染

山泉潺潺流出的印象，常給人清涼、清澈、甘甜、止渴的印象，不過即便山泉礦物質豐富，醫師卻不建議飲用，原因就在於泉水中很可能含有肉眼看不見的寄生蟲卵與水蛭。
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亞洲大學附屬醫院肝膽腸胃科主治醫師陳政國曾受訪指出，曾有民眾登山忍不住使用山泉水解渴，沒料到回家後竟腹瀉、發高燒，

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除了寄生蟲外，陳政國進一步分析，山泉水還可能被動物排泄物汙染，裡頭常見的細菌包括志賀氏菌、大腸桿菌、鉤端螺旋體菌等，除了腹瀉、高燒外，還可能出現血便、肝膿瘍、腎衰竭、敗血症等嚴重情形，因此不可不慎。

曝曬過後的瓶裝水：生殖毒性、重金屬汙染

不少人習慣在車中擺放礦泉水，方便開車口渴時隨時飲用。不過，瓶裝水雖使用PET塑膠為低毒性容器，但若經長時間高溫照射，仍有化學物質溶出的風險。尤其是夏季，車內溫度甚至恐飆破60～70度！



長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海曾受訪指出，寶特瓶在高溫環境恐產生生殖毒性與荷爾蒙干擾素。女童長期飲用恐導致4、5歲就月經來訪；男童則會影響第二性徵發育；大人也會影響其生殖能力。



而有顏色的寶特瓶則更加危險，由於寶特瓶染色多用工業用染料，高溫恐釋出鉛、鎘等重金屬，對腎臟造成傷害，更可能引起心血管疾病、神經毒性、骨頭病變。




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