2022年3月28日 星期一

打通血液循環的淋巴腋下按摩法!

想要擁有漂亮的肌膚、身體曲線,以及不受到病痛苦惱的身體,女性荷爾蒙可說是很重要的一環。然而,女性荷爾蒙在二十多歲左右抵達高峰,接著就會開始逐漸減少。



日本國際中醫藥膳師坂本雅代指出,可以

按壓這幾個穴道,促進血液循環和淋巴循環,也對女性荷爾蒙有幫助。





  1. 淵腋


    • 位置:約在從乳頭往外10公分的位置,腋下下方的位置。​


    • 功效:能促進雌激素搬運的穴道,充分按摩這個部位也能幫助淋巴結暢通,讓營養更容易輸送。​(編輯推薦:



  2. ​中府


    • 位置:從鎖骨下方朝向肩膀的方向,肩膀骨頭突起處,

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      提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。



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      肉毒瘦臉前注意事項:術前兩週以內,若服用任何含有阿斯匹靈的藥物,請先告知醫師。


      下方兩指處。以按起來會感到舒服的強度按壓5秒鐘,重複5次。​


    • 功效:讓胸部淋巴循環變好的穴道,因為能讓母乳分泌更順暢,有豐胸效果等等,而十分知名的穴道,也對女性荷爾蒙分泌有幫助。


  3. ​天溪


    • 位置:從乳頭朝著外側一直線,約兩指幅、位於胸部邊緣的穴道。將拇指放在左右的天溪穴上方,一邊吐氣一邊從內側往斜上方緩緩按壓5秒鐘,來回重複。​


    • 功效:豐胸十分有名的穴道。​



  4. ​鷹窗


    • 位置:從乳頭到鎖骨的直線中,位於中間的穴道。​


    • 功效:對於美髮、美肌以及豐胸都有幫助,對於乳腺的運作有幫助,是能促進女性荷爾蒙分泌的穴道。血液循環不良的話按此部位可能會痛,而放鬆穴道周圍,能促進胸部的血液循環。​






 



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