2020年2月26日 星期三

每天一杯枸杞水,身體會有一系列變化!但這些人最好別碰

枸杞在我國的種植面積較大,而且消費的人群也很廣泛,它也是被編入中國藥典的品種之一,枸杞的藥用價值很豐富,同時我們也要知道,枸杞的食用還需要一定的方法,避免墮入吃枸杞的誤區。下面就是一些簡單的關於枸杞的介紹,以及枸杞的食用誤區。





深度剖析枸杞藥效價值


枸杞之所以有效,而是得益於它的組成成分,枸杞全身都是具備藥用價值的,從恭弘=叶 恭弘子到果實,甚至根莖,都是具備一定的藥用價值的,但是主要對身體起作用的還是當中的幾種成分。


成分一:枸杞多糖――提高免疫力


可溶於水的枸杞多糖,當中最為引人矚目的是免疫調節以及治療癌症的功能,現代很多研究證明枸杞多糖能夠促進機體免疫力,同時延緩衰老速度,抵抗腫瘤,清除自由基,另外還有利於生殖系統。





成分二:甜菜鹼――預防脂肪肝


甜菜鹼是一種在化學結構式上與氨基酸類似的物質,主要存在於枸杞的果實,恭弘=叶 恭弘子以及軀幹上,枸杞之所以能夠調節脂類代謝,控制脂肪肝的形成,主要得益於甜菜鹼。但是關於甜菜鹼的研究甚少,具體的作用過程仍未清楚。


成分三:枸杞色素――抗氧化


色素只存在於果實部分,是枸杞籽的主要起作用物質。組成色素的物質主要由胡蘿蔔素,恭弘=叶 恭弘黃素以及其他的一些色素。這部分物質能夠提高人體的免疫力,具有抗氧化以及維生素的合成原料之一。





枸杞的食用禁忌要知曉


枸杞在中醫上屬於外邪實熱的食物,如果有脾虛以及濕氣過重或者腹瀉者應該避免食用,因為枸杞都會誘發或者加重原有的癥狀。


另外身體正處於炎症感染的時期,或者感冒發燒等避免吃過多枸杞。當然,因為枸杞的實熱效果,因此高血壓、糖尿病等慢性病着也要酌情食用枸杞。因為枸杞含有的糖分容易導致糖尿病患者的血糖不穩定。


枸杞是我們養生的良好食材,但是這是建立在適當食用的條件下的,我們一定要根據自己的體質,有度的食用枸杞,對於枸杞的食用誤區,我們一定要加以避免,實在不行,就盡量不吃,或者食用其他替代產品。

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