一般人感覺肩頸或腰部酸痛，常會怪罪是因為床鋪或枕頭不好，但腎臟科醫師王介立表示，他原本也常有此類困擾，但自從他開始運動後，如今無論睡哪種床或枕頭都不再讓他感覺酸痛。他建議，民眾可藉由運動著手，來改善全身酸痛不適的困擾。
王介立在其表示，20、30歲時，他很常背痛及肩頸酸痛，當時他都會怪罪是因床或枕頭品質不佳，導致他多處痠痛；然而，他現在40多歲，近幾年來反而很少有這類困擾，睡哪種床或枕頭都不會造成隔天肩頸或腰部痠痛。
他逗趣地表示，他因此要業配一項產品，自從用了它、天天用，不知不覺地，他就擺脫了這類酸痛。而此產品的價格，雖然有時不太漂亮，但最低可以零元起。他並表示，此項產品最大的缺點，就是有時效果有點慢，「必須持之以恆使用一段時間才可以見效。」
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此外，復健科醫師王思恒也在其粉專「一分鐘健身教室」分享刊登於美國國家醫學圖書館的一篇「初級保健中非特異性腰痛的臨床指南：更新概述」。他表示，該研究顯示，保持身體活動、避免久坐，是民眾面對腰痛與促進健康的最好建議。
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230601001569-260418
Orignal From: 肩頸酸痛怪枕頭？醫實證「1招」可治好！幾乎治百病
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