在高齡化社會的台灣，失智人口比例越來越多。根據2018年推估資料，全球平均每3秒就有1人罹患失智症；而根據內政部的資料顯示，台灣65歲以上的老人，約每12人即有1位失智者。各國科學家紛紛在研究對抗、治療失智症的方法。2018年11月，哈佛大學登載在美國期刊《神經內科Neurology》的研究中就發現，經常喝柳橙汁的人，失智症風險比較低。
該研究針對平均年齡51歲的男性，且是重視健康的健康男性為研究對象，進行為期20多年的問卷調查，以了解食物與失智症之間的關係。研究結果發現，攝取蔬菜較多的族群，罹患失智症的機率比起攝取蔬菜少的族群降低了34％；而較常飲用柳橙汁的人，比起1個月喝不到1杯柳橙汁的人，失智症的風險更是降低了47％。
●造成失智的原因有3種
喝柳橙汁有助預防失智症？我們得先由失智症造成原因談起，罹患失智症的原因大約可以分為三類。
1.退化性失智：以阿茲海默症、也就是腦部退化的失智症占最多數，原因是身體無法清除累積在大腦的β類澱粉蛋白，摺疊錯誤的類澱粉蛋白，還會跟旁邊正常蛋白質糾纏不清，進而引起腦部運動受損。
2.疾病造成失智：腦部組織受大量破壞導致的後遺症，像是腦中風等腦血管疾病。
3.可治療的失智：是由藥物、代謝性、水腦症等，可以治療的失智症為主。
隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？
預防感冒! 你吃對了嗎？
氣溫越來越低，許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外，感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。
斷醣飲食┇改變吃法就能瘦！台北中醫減肥
易和診所減重計劃而且已經減少5公斤以上者，本診所保障您不必靠運動也能長期維持體重。
糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持
●柳橙汁含抗氧化劑 可預防失智
研究小組雖然沒有明確指出柳橙汁與失智症的關聯性，不過，康寧醫院營養師陳詩婷說，柳橙汁本身含有豐富膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、類黃酮等抗氧化營養素，在2015年一篇英國雷丁大學（University of Reading）進行的研究就發現，柳橙汁含有大量的類黃酮，類黃酮是一種強大的抗氧化物質，除了能夠抗菌、抗病毒之外，也有助活化大腦與學習、記憶有關「海馬迴」，可能有改善記憶力的作用；當然，其抗氧化作用，也保護大腦神經元不受氧化的破壞。
再者，日本也曾對柳橙汁做過相關研究，發現每天吃一顆柑橘類的水果，可以降低23％的失智風險，這是因為柑橘類水果裡頭含有「川陳皮素」，可能有助於去除堆積在腦部、造成阿茲海默症的元凶：β-類澱粉蛋白。
●3族群不適合喝柳橙汁預防失智
1. 糖尿病患：若本身血糖控制不佳的民眾，應避免喝柳橙汁，以免糖分攝取過量，造成血糖過高。建議直接吃整顆柳丁，其膳纖維較不易造成血糖震盪，每天約2～3顆，餐與餐間隔著吃。
2. 腎臟病患：柳橙汁因為含有高量的鉀離子，若本身腎臟功能不佳，特別是一天排尿量少於1000c.c.的患者，就應該要限鉀，不建議喝柳橙汁，其他高鉀蔬果也應控制。
3. 減重的人：柳丁的甜度高，熱量也不低，1顆柳丁約60大卡，但一杯250c.c.的柳橙汁，約含有5顆的柳丁，熱量高達300大卡；假使你每天喝一杯，連續1個月就會增胖1公斤；建議想減重的民眾，最好直接吃整顆柳丁，不僅熱量較低，膳食纖維也較豐富。
文章來源：
#
#
#
#
#
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221017002362-260418
牙齦美白找回自信笑容的第一步
利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦，並刺激牙齦再生，達到美白效果，水雷射牙齦美白還原牙齦粉嫩顏色。通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射
什麼是內視鏡拉皮手術?
「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。
益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!
來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c
台北中醫減重減肥療法,最新瘦身攻略!
易和診所同時保障所有參加減重計劃者所減少的體重絕大部份源自於脂肪，而非水分或是肌肉等蛋白質組織。
Orignal From: 這果汁有奇用 研究：常喝它可大降失智風險47％
沒有留言:
張貼留言