2022年2月8日 星期二

60歲後唾液變少、43%容易口臭!4種水果增加口水分泌防口臭

口臭是令不少民眾萬分苦惱的問題,和人聊天時若留意到對方遮鼻迴避,想必將令人難受不已。不過,對高齡者來說,口臭十分正常的現象,若平時已做好口腔清潔並多喝水,或許可以透過「吃水果」與「喝飲料」改善口臭。




超過60歲的高齡者有43%的人都受口臭困擾



不少人都有高齡者容易口臭的印象,而這個印象並沒有錯。出版《老後行為說明書》的日本醫學博士平松類指出,超過60歲的高齡者有43%的人都受口臭困擾,也就是說,每10位長者就有4人有口臭的問題。



由於口臭一直存在於自己嘴中,因此若非留意到旁人迴避舉動,或是被特別提醒,自己或許難以察覺。這時,可以朝馬克杯中吐一口氣並用手掩蓋,接著用鼻子呼吸新鮮空氣後,

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再聞聞馬克杯中的氣味,若聞到臭味,及代表有口臭了。
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高齡者易有口臭的問題,除了戴假牙的因素以外,85%的致病原因是由口腔問題所引起,這是因為隨著年齡漸長,口中帶有殺菌、清潔效果的唾液減少的緣故。平松類指出,唾液不只能幫助消化,也有洗去口中汙垢的效果。若因唾液變少,口中污垢逐漸累積,便會產生口臭。



此外,由於唾液變少,無法抑制細菌及牙周病菌,除了恐使牙周病惡化外,日本東京醫科牙科大學研究所健康推進牙醫學教授川口陽子也指出,當細菌分解了口中的食物殘渣,便會產生揮發性的硫化合物,造成口臭。




吃對食物也對改善口臭有幫助!下一頁看看這些水果、飲品原來是口臭救星

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/29579


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