2022年2月9日 星期三

51歲名導明金成心肌梗塞猝逝!6症狀別輕忽,營養師推薦1日護心菜單

曾演出《麻辣鮮師》、《我的秘密花園》等劇,並曾執導《男丁格爾》、《戀愛女王》、《18禁不禁》等知名偶像劇的演員、名導明金成日前才喜獲麟兒,不料昨日(2/8)卻驚傳心肌梗塞,送醫後仍宣告不治享年51歲,引起粉絲與友人震驚。



除了曾當演員外,51歲的明金成還曾執導《歡喜來逗陣》、《魔女18號》、《我們發財了》等多部偶像劇、鄉土劇,陪伴台灣民眾度過不少時光。明金成圈內人緣良好,根據「周刊王」報導,庹宗康、屈中恆等友人也在昨日晚間趕至醫院協助處理後事。

在經歷多段與圈內人的感情後,明金成才在5年前與圈外女友結婚,曾受訪指出為了受孕,做了10次試管花費百萬卻都失敗,去年是最後一次嘗試,而皇天不負苦心人,夫妻兩人也終於在今年1/20喜獲龍鳳胎。



過農曆年時還於臉書曬出寶寶的照片、影片與朋友及粉絲分享自己的喜悅。懷抱著嬰兒的明金成盡顯慈父溫柔,表示他在月子中心與妻小吃年夜飯,並寫下「家人在哪裏哪裡就是家」,不料卻成最後PO文,惹人鼻酸。







不少網友也於臉書寫下:「真是命運捉弄人,還沒來得及享受當爸爸的喜悅就這樣走了」、「一路好走,保佑孩子太太一切平安健康順遂」、「媽媽要堅強」等話語為明金成與其妻小祝福。



心肌梗塞的發生率一點都不小,甚至長期位居國人十大死因排行榜,什麼是根管治療?

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。


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一起來看看心肌梗塞有什麼症狀與前兆,並且該怎麼預防吧!




危險族群平時不容忽視:心肌梗塞6大症狀、1前兆





綜合聯安診所與中國醫藥大學附設醫院急診部醫師余紹華的資料,典型的心肌梗塞徵兆包括:胸痛、胸悶,感到胸口有壓迫、燒灼感,又或如「石頭壓住一般」。其次,呼吸會變得不順暢,感到喘,特別時平時走路、上下樓梯不會喘,最近卻感到喘的民眾要多留意。



此外,還包括虛弱、冒冷汗、暈眩/頭暈、噁心/嘔吐、心跳不穩定等。而約有一半的心肌梗塞患者,在發病前有心絞痛等前兆症狀。



余紹華也曾為文提醒,除了先天因素外,有8個危險因子會讓民眾容易得心肌梗塞,包含老化(男性45歲以上、女性55歲以上)、家族史、性別(男性)、抽菸、三高(高血壓、高血脂、高血糖)與體重過重、長期缺乏運動、情緒壓力大等。




健康飲食預防心肌梗塞,營養師護心食譜大公開





由於體重過重、三高民眾都是心血管疾病、心肌梗塞的高危險群,因此平時飲食健康、規律運動或許不可少。



營養師劉怡里於臉書分享了一天的護心食譜供民眾參考,若遵照食譜攝取,一天約能攝入1600大卡,若民眾能照著做,或許不僅可以管理體重不怕胖,同時還可以讓心臟更健康!





  • 早餐:9湯匙燕麥、240ml無糖豆漿、1顆水煮蛋

  • 早點心:1顆芭樂、240ml低脂奶

  • 午餐:150克糙米飯(約8分滿)、1碗綠色蔬菜、1掌心大魚類

  • 下午點心:100g原味優格(約1/3碗)、1一湯匙堅果、1顆橘子

  • 晚餐:100克地瓜飯(約半碗)、1碗綜合蔬菜、1碗毛豆、1隻滷雞腿



除此之外,劉怡里也提醒民眾別忘了每天補充足量水分(2000ml),且蔬菜、水果需多樣變化,並在餐點中加入辛香料(蔥、薑、蒜、辣椒等)來強化血管健康。




常見的心肌梗塞解方竟是錯誤網路謠言!下一頁看正確的心肌梗塞自救辦法。

來源鏈接:https://www.edh.tw/article/29897


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