2020年6月30日 星期二

這幾款百合潤燥方 不妨一試

立秋後,尚有"秋老虎"的餘威,暑氣一時難消,往往是白天很熱,而夜晚卻比較涼爽。


廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區中醫科副主任醫師鄭艷華介紹,秋的主氣,為燥氣,中醫認為天人相應,肺屬金,與秋氣相應。中醫認為"肺為嬌臟,喜潤惡燥",鼻乃肺之竅,同時肺主皮毛,與皮膚粘膜關係密切,鼻腔乾燥在立秋之後尤為常見。因此,從季節養生角度看,金秋養肺最為適宜。


立秋後,百合開始上市。百合比大蒜頭大,鱗狀的塊莖犹如蓮花座,剝去外面沾有泥巴的鱗片,裏面光潤潔凈,一片片,象牙色,剝之黏手。百合是衛生部審批通過的葯食兩用品之一,百合作為中藥的應用,我國最早記載於《神農本草經》,《本草述》稱"百合之功,益氣兼利氣,養正能祛邪,為滲利和中之美葯。"


中醫認為,百合味甘微苦、性微寒,無毒,入心、肺經。不僅可以養陰潤肺,治療陰虛肺熱燥咳,還可以清心安神,多用於治療陰虛燥咳,勞嗽咳血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚等病症。民間食用百合的歷史也很悠久,用百合做菜,更是頗為廣泛。


推薦養生方


百合款冬飲


材料:百合30克,款冬花15克,生薑3片,水3碗。


方法:大火煮開,轉小火30分鐘,可加冰糖,或涼后加入少許蜂蜜調味。


功效:能潤肺止咳、下氣化痰,適合乾咳少痰的人群。


百合綠豆粥


材料:綠豆50克、粳米或糯米100g,鮮百合50克


方法:先煮綠豆粥,煮熟后,再加入洗凈的新鮮百合,煮片刻即可。


功效:能養陰清熱,適合口乾咽燥、煩躁失眠或多夢的人群。


百合燉鴨湯


材料:番鴨半隻切塊,干百合30克,枸杞子10克,蓮子、薏米1小把,姜、鹽少許。


方法:將所有食材一同入鍋,加水適量,先用武火煮沸10分鐘;再用文火燉50分鐘,直至鴨肉熟爛即成;湯熬好后,放入調料。即可飲食。


功效:養陰健脾,適合口乾、食慾差、容易疲勞的人群。(羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 許詠怡)






本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://health.people.com.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

笑齦露出不尷尬-知名網美矯正牙套日記



提升免疫力不再怕生病多吃這種食物就對了  



※矯正牙齒也能很低調,隱適美讓美沒有距離



※女性染淋病難察覺延誤就醫恐導致不孕

※透過穩定有效的外科手術進行早洩治療,讓你重振男性雄風!



 ※不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊



※台中假牙推薦首選全瓷冠,回到自然的咀嚼狀況


Orignal From: 這幾款百合潤燥方 不妨一試

沒有留言:

張貼留言