瓶裝水PK自備水壺 誰含菌量更多？ 專家：這動作是關鍵

出門在外許多人會自備水壺，隨時補充水分，或直接到超商買罐瓶裝水，渴了便直接對著瓶口一飲而盡。但如果一天喝不完，看著瓶內清澈透明的水，你會否放到隔天繼續喝，還暗自想著這樣才不浪費？

但可別以為開瓶後的水無色無味就沒有問題，國內有媒體引用香港理工大學的研究指出，喝過的瓶裝水經過5天，水中含菌量會激增10倍，如果抵抗力不佳，就可能致病。

專家指出，一般健康人的口腔中本來就含有多種正常菌株，若是以口就瓶喝水，口腔中的細菌會汙染瓶裝水，放置一段時間後，水中的細菌會大量繁殖，此外，牙周病病人其口腔細菌更多，更不建議以口就瓶喝水！

●口腔細菌汙染水質　抵抗力差易致病

細菌生長跟溫度、酸鹼值、含氧量、水的活性、營養成分及裡頭是否含抗生素等因素有關，由於細菌種類相當多，不同食物、飲料或水繁殖出的菌種也不一樣。

更重要的是飲用習慣，外在環境固然重要，如果水的品質不好，裡頭充滿各種物質，細菌就會無孔不入地生長；但其實更可怕的是從我們口腔帶進水中的細菌，只要對著瓶口喝，即便只是一點點的物質進入，細菌就會成倍的繁殖。

還沒開封的瓶裝水，裡頭養分少，可以長期保存，但假使直接對口喝，接觸到口腔細菌，裡頭的水就會被汙染，即使肉眼看不到，生菌數仍在短短1～2小時內飆高。

至於會不會生病？就得看個人運氣。有些人從小習慣對口飲用或適應某種細菌，喝入一點細菌也沒什麼問題，但若遇上毒性比較強的細菌，尤其吃完東西後沒有漱口、或有牙周病，這些不好的細菌除了侵犯牙齒，還會進入唾液，跟著汙染對口喝的瓶裝水，如果再加上抵抗力下降，就可能引起身體不適。

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

隱適美牙齒矯正

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

如何提供長期依賴呼吸器照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 ...

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

●環保水壺沒清洗　風險不一定比較低

如果是自備的環保水壺，會比較衛生安全嗎？那可不一定。

細菌繁殖與盛裝的容器沒有太大關係，只要對口喝，口腔細菌同樣會汙染瓶中的水；更麻煩的是，一次性的水瓶可能用完就扔了，但如果自備水壺沒有天天清洗，加上口腔污染的細菌，風險不一定比一次性的瓶裝水來的低。

●當天喝不完放冰箱冷藏　隔夜記得倒掉

瓶裝水應該比照熟食，盡快在開瓶後2小時內飲用完，如果喝不完要放冰箱冷藏，因為4°C低溫可以抑制細菌生長速度，降低遭到微生物汙染的風險，比較不易引起急性腸胃炎或食物中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適症狀。

但即使是低溫冷藏，細菌也只是繁殖比較慢，如果瓶裝水當天喝不完，還是應該要倒掉。自備的環保水壺也要每天清洗，尤其瓶口更要清潔乾淨，最好還能烘乾，第二天再繼續使用。

水的養分較少、細菌生長慢，才能放超過半天～1天再倒掉，但飲料和果汁可不能比照辦理。尤其在高溫炎熱的時候，瓶裝飲料開瓶後2～3小時內就要飲用完，手搖飲或現榨果汁則要在1～2小時內喝完，否則很快就會變質。

另外，專家建議，若可以的話，瓶裝水最好倒出來喝，盡快在開瓶後2小時內飲用完，同時盡量不要與他人共喝一瓶水，避免疾病交叉感染。

文章來源：

#
#
#
#
#

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211108000020-260418

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

台中拔罐器哪裡買

德翰醫療器材有三項拔罐器專利,秉持信用與專業服務的熱忱，提供相關專業服務

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

上班族預防感冒防護5原則

秉持無人工色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！不含三氯沙及二甘醇，選用無患子代替化學起泡劑

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

---

Orignal From: 瓶裝水PK自備水壺 誰含菌量更多？ 專家：這動作是關鍵