2021年9月28日 星期二

簡單自製「100%天然抗流感熱飲」免疫力瞬間加倍!每天喝點這個,排出體內10年濕氣,還能美顏瘦身!_紫錐花原料


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千寒易除,一濕難去。濕氣乃萬病之源。


秋季喝對茶不僅能有效排出濕氣


還能讓女性朋友變得更漂亮哦~


趕緊來看看讓你更健康更美的幾款茶飲吧!



檸檬薑茶


檸檬薑茶是美容的最佳飲品,長期喝可以有效地補充維生素C,防止皮膚色素暗沉,美白淡斑,女人越喝越美。因為口感酸甜,還有生津止渴、開胃消食的功效哦~



食材 


中薑根


2杯水


檸檬、肉桂棒、蜂蜜



步驟 


剝皮薑根切成片, 倒入2杯水、檸檬片和肉桂棒,蓋上並燉煮15分鐘。




最後可以加入一些蜂蜜,口味會更好哦~



薄荷百香果果汁


百香果可以增加胃部飽腹感,壓制想吃東西的慾望,還可以吸附膽固醇,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用也能有助於快速減肥,塑造健康優美體態。



食材 


薄荷葉:5片


糖:2湯匙


新鮮百香果汁:1湯匙


水:180ml


 


步驟 


1、取2個成熟的百香果,洗凈切開,呈入碗中。



2、將薄荷葉,糖和百香果汁混合在一起。




3、倒入水杯中,攪拌均勻即可食用。


兒童保健食品,怎麼吃才對?

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酸梅湯


酸梅湯一向被認為是夏季防暑佳品,其實,酸梅湯在秋冬季也同樣適宜飲用。酸梅湯里含有大量營養物質,其中作為主要原料的烏梅、山楂更是有效去油的鹼性食品,可以促使肌體加快新陳代謝,起到美容養顏的作用~



食材


烏梅:30克


山楂:15克


洛神花:2克


甘草:1克


陳皮:7克


冰糖:80克


桂花:少許


水:2000毫升



步驟


1、烏梅、山楂洗凈,和洛神花、甘草、陳皮放在一起用清水浸泡半個小時。



2、浸泡的食材連同水一起倒進鍋裡,加足2000毫升水,大火煮開。 



3、燒開後,轉小火熬煮半個小時,加冰糖,待冰糖融化即可關火,出鍋前把桂花撒進去。



4、酸梅湯冷卻後,把渣滓過濾掉,倒進玻璃瓶裡就可以直接飲用了喲~ 



酸梅湯酸甜清冽,桂花的香味無處不在,一口下肚,精神為之一振,還能降肝火噢!



小提醒


烏梅、甘草可以在藥房買,洛神花在茶葉店買。


不宜用鐵鍋,酸容易腐蝕金屬,最好用砂鍋。


 


文/朱莉的美味廚房(ID:igoodguys)


本文授權自:卡娃微卡 ID:kawa01


原文標題:


 


 

來源鏈接:http://enews.com.tw/Article/930188


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