2021年12月20日 星期一

水喝多少能預防尿路結石 醫破4迷思:尿出這顏色才夠

尿路結石一旦發作,總是讓人痛不欲生。長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦表示,有些患者為了預防結石復發,因此會避免鈣或草酸類飲食,但事實上這些食物與結石沒有太大關係,飲食均衡比較重要,並破解「尿路結石」的4大迷思。



泌尿外科醫師侯鎮邦在粉專《》提到,許多患者對「尿路結石」有很多誤解,以為結石與飲食中的鈣、草酸有關,他提到菠菜、豆腐、牛奶長期被冤枉,認為這類食物容易導致結石,但其實沒有太大關係,醫師也不會建議患者忌口,且草酸是維持細胞生命的重要物質,鈣質缺乏也易造成骨質疏鬆,因此還是必須補充,飲食均衡較重要。






結石大部分是沒有症狀的,唯有出現感染、阻塞和移動3種狀況才會出現,而且結石一旦發作,往往讓人痛不欲生,因此若有結石家族史或病史的患者,最好要定期追蹤。另外,人體24小時不斷製造結石結晶,侯鎮邦醫師解釋,結石在尿液中形成、分解,是一個恆定的現象,尿液內同時形成結晶堆積,也同時進行結晶分解。


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當尿液結晶形成過飽和,也就是結晶形成的速率大於分解的速率,這時候就會出現結石,侯鎮邦醫師提到,若是想預防結石,最好的方法就是「多喝水」,不過水量究竟要多少,建議喝到小便呈現無色,這樣子才算足夠。而坊間流傳化石草能治結石,但實際上根本沒有這種偏方,不過中醫有一味草藥叫做「貓須草」,常被民眾誤解做「化石草」。














侯鎮邦醫師解釋,貓須草在中醫的理論裡,有清熱利濕的效果,主治急慢性腎炎、膀胱炎、風濕性關節炎,在動物試驗中發現,還有抗菌、增加腎臟、膀胱的血流等作用,此外,中醫也常用清熱利濕的方劑改善結石體質,不過若想以中醫治結石,民眾還是先找中醫師看診,千萬不要自行抓藥,迷信偏方能「化石」。
















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來源鏈接:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20211201002692-260418


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