天氣變化忽冷忽熱 中醫師教導民眾穴道按摩保健

衛福部樂生療養院15日特別舉辦「樂齡飲食 穴位人生」活動，結合中醫師及營養師，教導民眾如何運用穴道按摩、多補充攝取哪些食材，可達到強健體魄 。（圖／樂生療養院提供）

俗諺「春天後母臉」意味春天的天氣忽冷忽熱、忽晴忽雨般變化莫測，「乍暖還寒」幾乎是一日數變，使得呼吸系統病人、過敏性疾病患者，甚至家中長者、孩童紛紛出現身體不適狀況。衛福部樂生療養院15日特別舉辦「樂齡飲食 穴位人生」活動，結合中醫師及營養師，教導民眾如何運用穴道按摩、多補充攝取哪些食材，可達到強健體魄，降低因氣候多變而引起的過敏與不適。

施玲娜院長指出，春天早晚溫差大，每日濕度變化也大，近期門診過敏性疾病患者有增加趨勢，請民眾注意衣著配合氣溫變化調適之外，也可運用穴道按摩及營養補充雙管齊下，降低「春天後母臉」威脅健康的機會。

莊惠喬中醫師表示，春天季節過敏蠢蠢欲動，是否感到眼睛癢，鼻子癢，甚至感覺到疲憊、舊疾復發的現象，因此建議可以平時按摩迎香，合谷，曲池，太衝，三陰交穴位，每次按摩五分鐘，一天三~五回，來強健身體，除了按摩穴道，建議可吃深綠色、紅色食材，如綠色菠菜、芽菜，枸杞等，且作息正常、保持心情愉悅，遠離過敏，強壯身體。

 

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